[Dieser Beitrag enthält Werbung für meinen Partner Seeberger]
Braucht die Welt wirklich noch ein Bananenbrot Rezept? Und überhaupt, was ist eigentlich dieses Paleo? Solche essentiellen Foodie Fragen habe ich mir selbst vor der Kreation dieses Backrezepts gestellt. Und die tricky Antwort lautete ganz klar und deutlich: Oh JA, unbedingt brauchen wir noch ein Bananenbrot-Rezept! Und SPANNEND – was das Thema Paleo betrifft! Das einfache und super leckere Rezept entspricht der angesagten Paleo Ernährung, sprich: dieses Banana Bread basiert auf guten Nüssen, der Süße von Bananen, Datteln und Ahornsirup und kommt ansonsten ganz ohne Mehl oder raffinierten Zucker aus.
Leute, ihr werdet dieses Paleo Bananenbrot genauso lieben wie ich, das spüre ich ganz genau! Denn es ist für mich nicht nur eines der köstlichsten, welches ich je gegessen habe. Meine Begeisterung für das Banana Bread ist zudem so riesig, weil ich ab heute mit einem echten Traumpartner arbeiten darf: Seeberger. Meine Schwägerinnen sind quasi gemeinsam mit mir vor Freude ausgeflippt, als ich von dieser tollen Kooperation erzählt habe. „Tine, das sind die weltbesten Rosinen!“ und „Waaaaas? Die Seeberger Walnüsse kommen jeden Morgen in mein Müsli!“ – so schallte es mir euphorisch entgegen. Wie cool ist es bitte, wenn man die Produktliebe zu einem neuen Partner direkt mit der Familie feiern und teilen kann, nicht wahr?
Bananenbrot mit Walnüssen und Datteln & was genau ist denn dieses Paleo?
Das Ziel der Paleo Ernährung ist es, möglichst naturbelassenen und qualitativ hochwertigen Lebensmitteln den Vorzug zu geben. Zudem werden neuzeitliche und stark verarbeitete Produkte gestrichen. Sprich: wir ernähren uns bei Paleo wie unsere Vorfahren in der Altsteinzeit. Im Fokus stehen also Lebensmittel, die bereits in der Steinzeit verfügbar waren. Hierzu zählen Fisch, Fleisch, Eier, aber auch Früchte, Nüsse und Samen.
Verzichtet wird bei Paleo auf Getreide wie Weizen. Aber auch Hülsenfrüchte und Milchprodukte werden von der Einkaufsliste gestrichen bzw. durch pflanzliche Milch ersetzt. Die Paleo Ernährung ist durch die Verwendung und den Verzehr von naturbelassenen und hochwertigen Lebensmitteln reich an gesunden Nährstoffen.
Die Philosophie und Ernährungsform ist auf jeden Fall sehr spannend und bei diesem Paleo Bananenbrot werdet ihr weder Mehl noch Zucker vermissen. Dickes Bananabread Ehrenwort!
Rezept für Skillet Paleo Schoko Bananenbrot mit Walnüssen und Datteln
gebacken in einer ofenfesten Pfanne mit 24 cm / alternativ geht auch eine runde Auflaufform
3 reife Bananen, fein zermust
2 Bio Eier, Größe M
75 g Kokosöl, geschmolzen & leicht abgekühlt
2 EL Ahornsirup
150 g Seeberger Walnusskerne, mit einem Multizerkleinerer fein gemahlen
50 g Seeberger Walnusskerne, mit einem Messer fein gehackt
1 TL Weinsteinbackpulver
2 EL Kakaopulver, hochwertige Qualität, ungesüßt
1 TL Ceylon Zimt
1 Prise Salz
2 EL dunkle hochwertige Schokoladendrops, Zartbitter, vegan
6 Seeberger Soft-Datteln, mit dem Messer klein gehackt
für das Topping:
1 EL dunkle hochwertige Schokoladendrops, Zartbitter, vegan
2 kleine reife Bananen, halbiert
für das selbstgemachte Mandelmus:
200 g Seeberger Mandeln blanchiert
Natur, Leidenschaft, Sorgfalt
Seeberger steht für ausgewählte Zutaten, harmonische Aromen, für süß und fruchtig, pikant und salzig, herb und nussig. Dabei setzen sie auf den vielfältigen Geschmack der Natur. Seit 175 Jahren wissen sie, wo die besten Schätze zu finden sind. Die einen reifen unter der wärmenden Sonne Chiles, andere wachsen an den sattgrünen Hängen in Südtirol und wieder andere ganz in der Nähe – wie etwa der Grünkern, der im Bauland, einer hügeligen Landschaft im Norden von Baden Württemberg geerntet wird.
Von der Ernte über die Verarbeitung bis hin zu den neugierigen Experimenten, bei denen in Ulm neue Mischungen entstehen: Natur wird bei Seeberger von und für Menschen gefühlt und gelebt. Seeberger steht für Verantwortung, Engagement und eine Welt voller Genuss, die unbeschwert Appetit auf Natur macht.
Für mich ist es immer ein Fest, mit den tollen Seeberger Produkten arbeiten zu können. Die Nüsse, Trockenfrüchte, Müsli-Spezialitäten kommen immer ganz besonders hochwertig und köstlich aus der Verpackung. Da spürt man wirklich die Liebe und Sorgfalt der Produzenten und des Seeberger Teams zu jeder einzelnen Nuss und Frucht.
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Und nun wünsche ich euch ganz viel Paleo-Nuss-Freuden und noch mehr Spaß beim Nachbacken dieses wirklich köstlichen Bananenbrots aus der Pfanne. Wie immer freue ich mich mega, wenn ihr eines der tricky Rezepte nachkocht oder backt – zeigt es mir doch auf Instagram mit dem #trickytine. Ich freue mich extra hungrig auf eure tollen Fotos!
Eure trickytine